Archive for abril, 2011


adolescentes_exitososEn esta oportunidad compartiré el artículo de la escritora y educadora familiar colombiana Angela Marulanda quien nos presenta un análisis sobre lo que hoy puede significar la adolescencia para los padres.  Cómo los hijos(as) que están en la adolescencia hoy en día perciben el mundo, a sus seres cercanos y a la familia.

El llamado es para que los padres de chicos y chicas que están cerca o en plena adolescencia No se queden atrás, ignorar u omitir la realidad actual no es la estrategia que permitirá a los hijos la construcción de una Vida Satisfactoria. 

Un adolescente regido por la Fuerza Interior que afianza su familia, esa fuerza que le permite el análisis y la toma de decisiones, alimenta su fe (fe en sí mismo), le reconoce  respeto y afecto hacia las personas que le rodean, logrará vivir su vida de mejor manera, superando todo lo que su familia ha vivido ( sus expectativas) y le permitirá CRECER aún mas como persona.

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¿Qué está pasando con los adolescentes hoy?

Por ANGELA MARULANDA, Autora y Educadora Familiar

La adolescencia es una etapa llena de sueños y ambiciones, a la vez que de angustia y temores tanto para los hijos como para sus padres. Y lo es más en la actualidad porque los niños crecen en un mundo que se caracteriza por cambios radicales y vertiginosos. Ellos ya no viven en un medio urbano rodeados de parientes y amigos sino en el ciberespacio, es decir sin límites y a merced de una cultura sobresaturada de sexo y violencia. Ya sus familias no son uniones estables regidas por tradiciones y normas inflexibles, sino familias emocionales que los individuos construyen y vuelven a construir libremente cuando se les da la gana y como se les viene en gana. Ya la vida sexual no es un tema tabú y pecaminoso reservado para el matrimonio sino una forma de expresarse y divertirse que poco tiene que ver con el amor. Ya sus padres no son figuras superiores que imponen su parecer y exigen reverencia, sino individuos que quieren ser sus “amigos” y hacen lo posible por ganárselos para poder controlarlos.

Así, los jóvenes hoy no sólo son más listos y poderosos que las generaciones anteriores, sino que además son muy distintos: más auténticos, creativos, persuasivos, más amantes de la naturaleza y tolerantes de las diferencias. Pero también son más irreverentes, poderosos y beligerantes, y se sienten más solos y perdidos que nunca. Por ello, urge dejar de temerle a la adolescencia para comenzar a entenderla de una manera distinta a como se ha venido haciendo. Con sus comportamientos, a menudo insólitos, los adolescentes nos están diciendo todo lo que necesitamos saber sobre ellos y también sobre nosotros. Por ejemplo, me pregunto si ¿la forma como los jóvenes se involucran sexualmente unos con otros sin ningún compromiso no será una evidencia de la trivialidad con que los medios les están hablando y los adultos estamos asumiendo la sexualidad? La manera en que crece su admiración por las celebridades y decrece su respeto por nosotros ¿no será el resultado de vernos tan perdidos como ellos cuando lo que esperan de nosotros es madurez y seguridad? El descontrol con que consumen trago o drogas para divertirse y escapar de sus angustias ¿no será producto de vernos abusar del alcohol para olvidarnos de las nuestras? O si la forma como las niñas se están obsesionando con su cuerpo, y poniendo en riesgo su salud, ¿no será un reflejo de nuestro exagerado interés por tener una figura perfecta?

A pesar de que los adolescentes tienen hoy una visión muy distinta del mundo que hace que su interpretación de la vida sea muy diferente a la nuestra, ellos no quieren ser nuestros enemigos y nos necesitan más que nunca. Urge que los padres seamos figuras dignas de emular para los hijos porque sabemos a ciencia cierta qué necesitan ellos de nosotros para crecer sanos, porque podemos hablarles con credibilidad sobre los asuntos que los agobian (efectos de las drogas, complejidades de la sexualidad, sentido que tiene su vida) y porque somos una autoridad, no que los domina, sino que los guía porque tenemos la madurez, la sabiduría y la supremacía moral para hacerlo.

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Nuevamente Angela Marulanda nos deja una gran lección.

Piensa en tus hij@s que triunfan…

Un video que te enseñará por etapas las inquietudes y situaciones que se presentarán en el mundo sexual de tu hij@ antes de ingresar a la adolescencia.

Iniciar el proceso de formación sexual se hace necesario desde que los hij@s son niños.

No tendrás que sorprenderte o angustiarte por las posibles actitudes o inquietudes sexuales que surgirán en tus hij@s antes de la adolescencia.

Revisarás posibles errores en que pueden incurrir los adultos ante el asomo de la sexualidad en las actividades de los niños.

Encontrarás que profesores y maestros en la escuela pueden participar y entregar conceptos en sexualidad, pero es la confianza en casa, el amor de familia y su unión, la que permitirá que tu hij@ defina límites, emprenda caminos relacionándose con los demás a través del respeto y seguridad en sí mismo.

No debes esperar hasta que tu hij@ esté en la adolescencia para iniciar su formación en sexualidad, si lo haces desde que es niño(a), creando canales afectivos de comunicación, permitiendo el análisis y la toma de decisiones, tendrás un adolescente centrado, consciente, que logrará construir su mundo sexual en forma satisfactoria, acorde a sus metas de Vida.

Pd. Deja que la melodía suene 3 veces ; )

ora_adolescenciaEn esta semana de conmemoración de la iglesia Católica y en general de toda la Comunidad Cristiana, mi llamado a las madres, padres e hijos en la adolescencia, es a evaluarse a sí mismos

– Perdono lo Suficiente?
– Amo lo suficiente?
– Me comprometo?

Porque este es el mensaje que entiendo de Jesús:

– Perdona lo suficiente

– Ama todo lo que haces, a todos, a quienes  estén en tu camino, a todo aquello que te rodea

– Se guía

Jesús vino para enseñarlo como Quien enseña a sus hijos

Tu hijo en la infancia o en la adolescencia necesitará todo esto de ti. Como madre, como padre necesitarás mucho amor de tus hijos.

Mirar con los ojos del Amor es Vivir!

Es nuestra naturaleza… el AMOR es de la naturaleza Humana

Si tus ojos sólo pueden mirar con tristeza, recelo o enojo, cómo vives?

sistlinfatico_adolescenciaCon anterioridad documenté la ETS Clamidia por ser una de la enfermedades más comunes entre chicos y chicas que están en la adolescencia, artículo: “Conoce los síntomas de la ETS Clamidia y consecuencias por no tratarla

Hoy conocerás  la enfermedad de transmisión sexual LGV (Linfogranuloma venéreo) que puede ser originado por un mal tratamiento o simplemente por ausencia del tratamiento para Clamidia.   También puede ser llamado Linfogranuloma inguinal o Linfopatía venérea.

LGV  o linfogranuloma venéreo es una infección prolongada (crónica) que afecta al sistema linfático,  puede ser producida por  previa infección por bacteria Chlamydia trachomatis, cervicitis clamidal y  uretritis no gonocócica.  El contagio se realiza por contacto sexual.

El linfogranuloma venéreo suele ser más común en regiones con climas tropicales o subtropicales (región centro y sur América).  Aunque afecta a hombres y mujeres es más recurrente en los hombres entre los 20 y 40 años.

Nota: Es importante que chicos y chicas desde la adolescencia se informen sobre este tipo de enfermedades que pueden contraer por no implementar medidas del cuidado de la salud dentro de su actividad sexual.

El primer síntoma puede ser una espinilla o una lesión pequeña en el pene, vulva o vagina, no causa dolor.  Con frecuencia  suele pasar inadvertido, y por no iniciar el tratamiento, esta infección se extiende  generando complicaciones  como la inflamación de los ganglios o nódulos linfáticos, especialmente en el área de la ingle, o en el área del recto (por actividad sexual anal).

Una dificultad es que la aparición del primer síntoma puede darse luego de 30 días  de la exposición,  en ocasiones puede presentarse después de 3 días.

Según el estado avanzado de la enfermedad puede mostrar además:

– Hinchazón y enrojecimiento de la piel en el área inguinal.
– Supuración en la piel de los ganglios linfáticos inguinales o flujo de pus o sangre en el recto.
– Puede causar diarrea y dolor abdominal bajo.
– En las mujeres puede desarrollarse conexiones anormales (fístulas) entre la vagina y el recto.

La infección se trasmite por contacto directo con las lesiones abiertas de las  personas  infectadas, generalmente durante la actividad sexual (este es el momento de la exposición).

Una persona puede transmitir esta enfermedad (LGV) a otra persona  mientras tenga lesiones activas en su cuerpo.

Para el diagnóstico se realiza  desde un examen físico (revisión visual, detectar inflamaciones), hasta biopsia del ganglio linfático, o un examen de sangre para detectar la bacteria causante, o una prueba de laboratorio para detectar Clamidia.

El tratamiento para Linfogranuloma generalmente es a través de antibióticos  por vía oral,  se hace por  2 a 3 semanas.  Se debe llevar en forma puntual la prescripción médica.  Entre los antibióticos más  comúnmente formulados se encuentran la tetraciclina, la doxiciclina y la eritromicina (esta última preferiblemente para mujeres embarazadas).

Si una persona considera que ha sido infectada debe evitar cualquier contacto sexual hasta tanto culmine un tratamiento médico (diagnóstico y tratamiento)   y debe notificar de inmediato a su pareja o compañeros sexuales para que también sean analizados.

El mensaje más importante para los jóvenes y chic@s que están en la adolescencia es aprender a llevar los mecanismos de prevención del contagio de esta enfermedad de transmisión sexual:

La abstinencia de la actividad sexual es la única manera absoluta de prevenir una enfermedad de transmisión sexual.  Si estás seguro de que es el momento para iniciar tu vida sexual, que tienes a la pareja indicada, entonces busca reducir el riesgo.

El uso adecuado del condón, ya sea masculino o femenino, reduce enormemente la probabilidad de contraer una enfermedad de transmisión sexual. El condón se debe usar desde el inicio hasta el final de cada actividad sexual.

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papiro_medico_sexualidadAlgún historial sobre los métodos anticonceptivos

La prevención de embarazos no deseados ha sido una preocupación que el humano ha intentado resolver desde tiempos antiguos, es un tema que ha evolucionado para que tu hijo adolescente logre el cuidado de su vida sexual y planifique la oportunidad de instituir un nuevo núcleo familiar.

Todo lo que alberga la sexualidad ha evolucionado y continúa evolucionando  al ritmo que el ser humano ha permitido.

Hoy, adultos, jóvenes y adolescentes tienen a disposición tecnologías muy desarrolladas, que con  formación consciente y responsable puede permitir la construcción de una vida sexual satisfactoria y saludable.

Una manera de romper el hielo con tu hij@ adolescente y amenizar en temas de la sexualidad,  la anticoncepción y protección de la salud sexual puede ser compartiendo estos datos:

Sólo son datos informativos, ninguno de los métodos que se presentan a continuación previene el  embarazo no deseado, NO deben ponerlos en práctica.  El adolescente deberá Consultar al médico cual de los métodos actuales, vigentes, es el más oportuno para su caso.

2000 a.c.

Los egipcios inventaron un pequeño cono hecho de semillas de granada y cera que prevenía la  ovulación.  Es reconocido como el primer anticonceptivo con estrógenos naturales.

En China las mujeres tomaban mercurio (tóxico que puede causar cáncer) para prevenir el embarazo.

1850 a.c.-1550 a.c.

En la antigüedad los libros médicos hablan de los métodos anticonceptivos.

En el libro ‘Papyrus Petri’ se encontraban recomendaciones como: lavados vaginales con miel y bicarbonato de sodio.

El libro ‘Papyrus Ebers’ habla de un tapón de goma arábiga (por fermentación producía ácido láctico),  y dátiles que servía como espermicida.

50 d.c.

Plinio describió métodos anticonceptivos en su “Historia Natural”.  En estos tiempos las mujeres usaban  amuletos  para impedir la concepción, algunos eran tan curiosos como los que se fabricaban con  la araña Falangium envuelta en un pedazo de piel de ciervo, el que se colgaba al cuello antes de salir el sol.

70 d.c.

Soranos de Efeso, el ginecólogo más importante de la antigüedad, recomendaba que cuando el hombre fuera a eyacular, la mujer debía contener la respiración, luego levantarse, ponerse en cuclillas e intentar estornudar y beber algo frío, al igual, un gran número de técnicas profilácticas entre las que se incluyen los taponamientos vaginales y la utilización de soluciones astringentes o frutos ácidos.

Siglo XVI – XVII

Aunque se han encontrado jeroglíficos egipcios del siglo XIV A.C., en los que se muestran fundas para el pene, es solo en el Siglo XVI D.C., en plena edad media, cuando se empiezan a buscar métodos para el control de las enfermedades venéreas, llamadas hoy Infecciones de Transmisión Sexual.

En el siglo XVII D.C. el doctor Condom o Conton creó un preservativo de  intestino de oveja que tenía un hilo en la base para poder amarrarlo.

Siglo XVIII – XIX

Las mujeres utilizaban trozos de frutas en la vagina.  Se creía que esto hacia las veces de tapón y los ácidos cítricos de espermicidas.

Las duchas vaginales aparecen en el Siglo XIX como método anticonceptivo.

Después de tener relaciones sexuales, las mujeres se hacían un lavado con jabón, limón o vinagre.

Siglo XX

Estudios científicos demostraron que las hormonas controlan el ciclo menstrual  de las mujeres y que en su producción participan el cerebro y los ovarios.

Es en los años veinte cuando un famoso laboratorio alemán investiga las hormonas sexuales y aparece el primer preparado hormonal cíclico.

Años más tarde, científicos norteamericanos descubrieron que el estrógeno inhibe la ovulación.  A finales de los años 30 éste laboratorio produjo el etinilestradiol,  estrógeno que se administraba por vía oral para que no se presentara ovulación.

En los años sesenta, se aprueba en Estados Unidos la primera píldora anticonceptiva.  Esto marca un hito en la sexualidad femenina porque, desde entonces, ella puede separar la reproducción del placer.

El condón se empezó a fabricar con látex y es el único método que protege de las Infecciones de Transmisión Sexual.

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Fuente: Datos Profamilia – Colombia

secreto_adolescenciaTu hij@ adolescente te quiere escuchar, asimila conversar,  necesita tu guía para gobernar  su  vida y su mundo sexual…

Sin duda, la mejor manera de conocer a una persona es a través de la conversación.

Además, el diálogo cara a cara te clarificará cual es el estado en que permanece dicha persona, sus ojos dirán mucho más.

Enseña a tu hij@ al diálogo, conversa con él(ella).  El humano aprende hablar desde niño, pero toma más tiempo aprender a escuchar y a pactar.

Si no conversas con tu hij@ desde que es niño…será como un “milagro” que lo realice en su adolescencia.

Si crees que conoces a tu hij@ sólo porque lo ves y lo tienes allí contigo cada día,  te equivocas, debes reconocer lo que sucede en su interior, y para ello debes buscar el diálogo, la conversación.

Tu hij@ en la infancia y en la adolescencia necesita conocerte a ti también, recuerda tu eres su ídolo o su héroe desde que era pequeño(a). Conversa, y enséñale tu fe (lo que te hace levantar cada día) y el amor que sientes por él (ella).

Además cuídate de caer sólo en reproches y recriminaciones cada día, si no has conversado con el (ella), no tiene, ni tendrá  claro lo que buscas.

Ahora no digas: “¡Oh si claro, tienes razón!”…

Hazlo ya, dile: “Hij@ necesito conversar contigo, vamos a hacerlo tú y yo. Desde hoy van a cambiar las cosas, va a cambiar la manera en que logramos vernos, vamos a reconocernos  con ojos nuevos, con los ojos del amor que siento por ti, con el amor que tenemos dentro”

No seas alguien más que sólo lo dice, pero no hace algo por cambiar esto.

Qué esperas, si temes quedar en ridículo, créeme, ya lo has hecho, tu hij@ ya habrá dicho a alguien o a varias personas: “mi madre no habla conmigo, mi padre no habla conmigo, con papá o con mamá no puedo conversar, no me conocen, no saben lo que me gusta, no entienden por  qué hago esto”

Y para quienes piensan: “ah! Los hijos siempre dicen lo mismo”, les sugiero que por lo menos descarten esta falta de diálogo.

Separen (ambos)  con periodicidad  tú y tu hij@ (en la infancia o en la adolescencia) tiempo para el diálogo, para los pactos, para aclarar límites, para recordarle cuanto le amas, en fin,  tema no te va a faltar.

Muéstrale  cómo desde bebé le has cuidado, cuanto disfrutas cada paso que da, cómo eras tú en  la infancia o en la adolescencia, porque insistes en su disciplina, definan metas y la forma en que van a conseguirlas,  enséñale del amor y el respeto por sí mismo y cada persona que tocará su vida.  Cuando llegue su adolescencia, tendrás ventaja en su camino, podrás hablar con él o ella todo lo referente a su vida, afecto y sexualidad.

Si desde niño a través del diálogo, por las metas que definen, le entregas el análisis para que tome decisiones y asuma las consecuencias, en su adolescencia tendrá fuerza interior, confianza en sí mismo para construir su vida y su mundo sexual.

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“El primer día del resto de tu vida” te mostrará la vida de una familia en la que cada uno de sus integrantes luego de sus experiencias vividas, dar tumbos en su camino, encuentra que es el amor la alternativa para recuperar su rumbo y unión.  Cómo sus decisiones en su aspecto afectivo-sexual dejan marcas.

Verás cómo viven cada etapa: infancia, adolescencia y madurez, al interior de esta familia.  Una familia cuyos padres dirían muchos dan “libertad”, pero ¿guía? Padres que aún intentan resolver sus asuntos pendientes desde la infancia.

Y es que todos quedamos con asuntos por cerrar, con ausencias que se perpetúan.  Pero aquí es donde solicito el análisis…

¿Estas ausencias podrán colocar trabas en tu camino?, Y ¿qué hay de tus decisiones y compromisos con la vida, y para la familia que deseas formar? , ¿Cuál será el primer día que te cambiará la vida?

En “El primer día del resto de tu vida” hay situaciones puntuales que se podrían presentar en tu caso, porque no revisarlas antes:

–  Ausencia de comunicación, ¿Por qué tantas situaciones escritas en un diario, que de haberse analizado, con apoyo en diálogos,  lograrían evitarse?

–  Fleur, la hija mujer decide tener su primera relación sexual.   Vaya forma de enterarse que sólo fue una mala experiencia y una mala elección, para luego continuar un duro camino por su adolescencia.

–  En el caso de Albert el hijo mayor, encontrarse casado aún con la duda de haberlo hecho  por amor.

–  El padre y su forma viciada de calmar la ansiedad.  Un “hábito” que acabó con su vida e incluso afectó física y psico-socialmente la de sus hijos (en la infancia, adolescencia y madurez).

–  Para la madre, su negación al transcurrir del tiempo, negarse al paso de los años, al cambio de su cuerpo y de su sexualidad.

–  Raphael, hijo menor,  sin lograr encontrar su pasión.

– Qué manera de lograr unión sólo por casos infortunados o la pérdida del ser mas querido.

Puedes verte en otras personas, analizar su actuar  y por este análisis tomar decisiones que permitirán construir tu vida de mejor manera,  incluso a chicos y chicas en la adolescencia dará pautas, además, a través del diálogo,  le permitirá tomar decisiones conscientes para su vida en todos los aspectos, en su sexualidad.

primerdia_adolescenciaNombre: El primer día del resto de tu vida Le premier jour du reste de ta vie
Año de producción: 2008
País: Francia
Dirección: Rémi Bezançon
Intérpretes: Jacques Gamblin, Zabou Breitman, Déborah François, Marc-André Grondin, Pio Marmaï, Roger Dumas, Cécile Cassel, Stanley Weber
Guión: Rémi Bezançon
Música: Sinclair
Fotografía: Antoine Monod
Género: Drama

Basta_MachismoAdolescenciaLo inmediato que se me ocurre decir cada que escucho el término “machismo” es que ha sido un asunto alimentado por mujeres, es decir, no es un asunto del que los hombres se apropien solos.  Hombres y mujeres han dado lugar a este término.

Mis pregunta está dirigida hoy a las madres: ¿Qué enseñas a tu hijo desde la infancia para que adopte posturas machistas?, ¿corriges actitudes claramente machistas, generalmente son más visibles en su adolescencia?, si tienes hijas e hijos, ¿Qué insertas en su mente para que las hijas permitan el machismo y tus hijos lo adopten?

Preparas y aclaras a tus hijos y/o hijas (desde la infancia y en la Adolescencia) para que comprendan que hombre y mujer son ante todo un ser, tienen un mundo de habilidades las cuales ambos (todos) pueden llevar a cabo.  Ninguna persona es superior a otra!, una persona puede dominar una habilidad pero no la hace superior a otra.

Ningún ser humano es superior a otro: ni por género, ni color, ni credo, ni estatus, ni nada que se te pueda ocurrir.  Ninguno puede permitir que su vida y sexualidad sea manejada por otra persona,  aún menos,  porque  a esa persona se le da imagen de superioridad.

¿Qué es y de dónde proviene el machismo?

Para este caso, presentaré esta definición que encontré en una cartilla  elaborada con la colaboración de mujeres y hombres jóvenes, así como de padres y madres de familia,  docentes,  psicólogos y sexólogos,  quienes participaron de las actividades que realizó PROFAMILIA Joven en Colombia y aportaron sus preguntas frecuentes con respecto a la sexualidad.  Año 2004.

“El machismo es un conjunto de creencias, costumbres y actitudes que sostienen que el hombre es superior a la mujer en inteligencia, fuerza y capacidad.  Es decir, asignan a las mujeres  características de inferioridad.

Por lo tanto quienes creen en el machismo o han sido educados en él, consideran que es el hombre quien tiene poder de decisión y elección, quien puede mandar y ordenar, conquistar y proponer en las relaciones afectivas y sexuales, quien debe recibir mayor retribución económica, entre otras creencias.   Además, consideran que hay oficios para hombres y otros para mujeres, así como actividades exclusivas para hombres, por eso es usual escuchar que el hombre no debe asumir tareas del hogar (barrer, cocinar, planchar…) y que las mujeres no deben realizar tareas que impliquen el uso de la fuerza.

Las creencias machistas han pasado de generación en generación y por eso aún hoy muchas personas en distintas sociedades y culturas las conservan e incluso las ven como algo normal.  En otros casos, el machismo ha permeado tanto la educación escolar, familiar y los medios de comunicación, que no se ve como una creencia sino como algo natural, es decir, se asume que biológicamente las mujeres son frágiles, dependientes e incapaces para desarrollar determinados trabajos u oficios.  Sin embargo, muchas otras sociedades han relegado el machismo e intentan tener relaciones equitativas entre hombres y mujeres.

Por tratarse de una idea creada por las personas y la cultura, el machismo puede transformarse; pues hombres y mujeres tienen los mismos derechos y por lo tanto deben gozar de las mismas oportunidades”.

Debo agregar  que el machismo alimenta sentimientos de codependencia: la mujer no logrará vivir sin la manutención del hombre y el hombre sólo ha de vivir para la manutención de la mujer.

La codependencia no tiene que ver con el amor, ni con la libertad, y menos con su fe.

Por qué no educar a los hijos como seres independientes, capaces de dominar su vida, su sexualidad, su afectividad, sin ideas de codependencia o con sentimientos de superioridad o inferioridad, donde el amor, el respeto y su fe en sí mismo este siempre presente.

Enseña a tu hija o hijo, repito desde la infancia, desde la adolescencia, que ni hombres, ni mujeres, deben dar cabida al machismo.

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Este mensaje es para todos: padres, madres, hijos infantes o en la adolescencia…

El ser humano olvida su esencia, olvida lo que le emociona, lo que le hace vibrar y convierte su vida en una rutina que lo encierra,  deja a un  lado lo más importante: el amor.  Manifestar, actuar, entregar y hasta recibir amor en cada acto que realiza.

Se convierte en un espiral  donde los adultos transmiten su desazón a la adolescencia e infancia, así ha pasado por siglos y los tiempos parecen más difíciles, por iguales causas.

Rompe esa herencia que apenas permite sobrevivir.

Cómo madre y padre recupera tu energía vital, mira hacia tu interior, escucha tu corazón, tienes tu vida que debes  fortalecer, y eres guía en la de tu hij@ de la cual debe apropiarse el(ella) mismo(a).

Tú  que estas en la adolescencia debes analizar, tomar decisiones y empoderarte de tu vida, tus metas, tu felicidad, bajo principios del amor y respeto por los demás.  Tienes corazón, tienes mente escúchalos y no des mas justificaciones, no continúes buscando culpas en los demás, eres tú, es tu vida la que termina afectada.  Establece metas, considera tu salud, y tu sexualidad como un aspecto fundamental para alcanzarlas.

La sexualidad no se alejará de ti, ni de tu vida, aunque trates ocultarla, evadirla o desconocerla, también de tu vida sexual tienes responsabilidades y compromisos (¡aunque los demás no te lo hayan hecho notar!).

Comparto contigo esta canción: “Somos Luz” de Macaco y la Mari de Chambao.  Para que conviertas tu vida en LUZ, aunque puedas encontrar alguna oscuridad.

Piensa tu vida en Luz… muy vibrante, sin más justificaciones porque apenas se sobrevive.  Nos corresponde, es nuestra naturaleza!

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